पुरुष शक्ति बढ़ाने के लिए, स्वस्थ आहार के सिद्धांतों का पालन करने के अलावा, उन खाद्य पदार्थों के उपयोग को सीमित करने की सिफारिश की जाती है जो रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाते हैं और रक्त वाहिकाओं में वसायुक्त जमा के गठन को प्रभावित करते हैं (वसायुक्त मांस, पशु वसा, जिसमें वसा पाया जाता है) दूध और डेयरी उत्पादों में, अंडे, ऑफल - विशेष रूप से मस्तिष्क), साथ ही मादक पेय और धूम्रपान के उपयोग को सीमित करते हैं, जो परिसंचरण और तंत्रिका तंत्र के कार्य को प्रभावित करते हैं।